Buone vacanze

Buone vacanze

Nell’augurarvi buone vacanze ricordo a tutte le donne che è buona norma cambiarsi spesso il costume, in modo che il sintetico bagnato non rimanga a contatto con la vulva. Di seguito vi lascio tutti i consigli per la gestione del dolore pelvico in attesa di una...
Mal di schiena da quarantena?

Mal di schiena da quarantena?

Abbiamo pensato che in questi giorni di quarantena la sedentarietà fa da padrona! In particolare abbiamo deciso di continuare a dedicarci a voi, cari pazienti, che abbiamo dovuto “abbandonare” per ovvie ragioni. Abbiamo rivoluzionato la scaletta in base...
Pipì STOP: benefici o danni?

Pipì STOP: benefici o danni?

Tra pubblicità fuorvianti e consigli sbagliati si rischia davvero di combinare danni! L’esercizio del “pipì stop” è il consiglio più comune che viene dato in caso di incontinenza. Ma fermiamoci un attimo e riflettiamo insieme: Punto primo dobbiamo...
Addominali e pavimento pelvico

Addominali e pavimento pelvico

In tempo di pandori e panettoni capita spesso di parlare di “pancetta” e addominali per scolpirla. Facciamo un po’ di chiarezza sugli esiti dagli addominali classici sul nostro pavimento pelvico! Dobbiamo immaginare la nostra cavità addomino-pelvica...
Il corpo sa, prima di noi

Il corpo sa, prima di noi

Mi sono emozionata nel leggere le parole scritte da L., una mia paziente di 41 anni a cui è stata diagnosticata una vulvodinia un paio di anni fa. Mi ha concesso la pubblicazione della sua storia, in forma anonima, per cercare di “fare squadra” (cit....