Ancora una serie di esercizi homemade per la serie #iorestoacasasenzasdolori

Questa volta abbiamo pensato a due tutorial per i vostri arti inferiori!

Troverete una routine di esercizi utili per le vostre caviglie e una routine utile per le vostre anche e quindi indirettamente per le vostre ginocchia!

Con la speranza di ripartire molto presto insieme,

buon lavoro
Daria e Marta